皆さん、こんにちは！札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE（エイトベース）です
パーソナルトレーニングというと料金が高いと思ってる方も多いのではないでしょうか？
これからパーソナルジムを利用しようと考えている方に向け、料金相場やなぜ高いのか？
をお伝えします。
「なぜパーソナルジムは高価なのか？」
「どのような料金プランがあるのか？」
これらの疑問を、初めての方でも理解しやすいように解説します。
パーソナルジムの料金体系
パーソナルトレーニングにおける料金体系には、主に「短期間」及び「継続制」の２パターンが考えられます。
「短期間」は、明確な期間やセッション数を設定し、特定の目標に向かって集中的にトレーニングを行うものです。
多くは「8週間特別コース」などとして提供され、特定のイベントや夏などの季節に向けて早く結果を出したい方々に選ばれています。
一方で、「継続制」は月額制や都度支払い、あるいは回数券といった形で、利用者の目標やニーズに合わせて訪れる頻度を柔軟に選べるプランもあります。
「運動の習慣を身につけたい」「じっくりと体重を減らしたい」「筋力を着実につけたい」といった、多岐にわたる目標に対応可能です。
また、「通常のフィットネスジムを利用しながら、専門のトレーナーによるアドバイスも受けたい」という顧客に対しても、柔軟に対応しています。
（エイトベースでは、回数券や月額制、都度払いと柔軟に対応しています）
パーソナルトレーニングの料金相場
一体どれくらいのコストがかかるのか、パーソナルトレーニングの料金相場を探ると、多岐にわたるオプションが見受けられます。
東京都内のハイクオリティなジムでは、1セッション（約60分）がおおよそ1万円から2万円の間で設定されています。
一方、地方のジムではややリーズナブルな価格となることも。オンラインでは5,000円～1万円の範囲で利用できるケースも増えています。
短期集中コースにおいては、例えば「2ヶ月間で体重を5kg減らす」プログラムなどがあり、これが20万円～30万円程度で提供されることも。
一方、月額制を提供しているジムでは、利用できる時間帯や回数、トレーナーの資格にもよりますが、平均して月額３万円～10万円の間に位置します。
これらの価格にはトレーナーの専門的なサポートに加え、施設や機器利用料、プログラム作成費などが含まれます。
フィットネスクラブの料金相場
フィットネスクラブの月会費は立地や設備により、おおよそ月額5,000円～20,000円。
ここで注目したいのが、フィットネスクラブ内で提供されるパーソナルトレーニングの料金です。
一般的なフィットネスクラブ内でのパーソナルトレーニングセッション（約60分）は、トレーナーの資格や経験にもよりますが、5,000円～15,000円程度で提供されています。
これは、専門のパーソナルジムと比較すると若干リーズナブルな価格設定となっています。
しかし、専門ジムと比べ、施設や機器の利用に制約があったり、プライバシーが保たれにくいといったデメリットも。
料金だけでなく、このような点も考慮に入れて選択することが大切です。
パーソナルトレーニングの料金相場が高い理由は？
ここではパーソナルトレーニングの料金がなぜ高いのかその理由を３つに分けてご紹介していきます。
1 マンツーマンで専門性の高いプロから指導を受けられる
パーソナルトレーニングの価値は、専門的なスキルと知識を持ったプロのトレーナーから、マンツーマンで的確な指導を受けられる点にあります。
トレーナーはクライアントのフィジカル、目標、そして課題に深く踏み込んだサポートをし、その人だけのオーダーメイドなトレーニングプランを策定します。
このプロセスには、トレーナーの専門的な知識や豊かな経験が必要不可欠であり、これが料金に反映されるのです。
2 完全個室などトレーニングに集中出来る環境が整っている
専門のパーソナルジムでは、トレーニングに集中できる環境が提供されます。
特に、プライベートジムでは完全個室でのトレーニングが可能であり、他のクライアントに気を使うことなく、トレーナーと一対一でしっかりと向き合うことができます。
この安心感とプライバシーが守られた環境は、集中しやすく、結果的にトレーニングの質を高め、目標達成に近づく要因となっています。
そのため、施設に投じられるコストが料金に上乗せされる形となります。
3 トレーニングだけでなく食生活に関する指導も受けられる
パーソナルトレーニングでは、身体を動かすトレーニングだけでなく、食事に関する専門的なアドバイスも得ることができます。
トレーナーはクライアントの日々の食事をチェックし、目標に合った食生活へと導いていきます。
たとえば、体脂肪を減らす目的であれば、タンパク質を多く取り入れた食事プランを提案し、逆に筋肉を増強する目的であれば、カロリーを適度に増やす提案を行います。
このような食事指導にもトレーナーの深い知識が必要とされ、料金が高く設定される一因となります。
料金相場に見合うコスパはあるのか？【まとめ】
パーソナルトレーニングの価格は一般的に高めとされていますが、相応の価値があります。
なぜなら、クライアント一人ひとりに合わせた、完全オーダーメイドのプログラムが提供されるためです。
例えば、高齢で膝の弱い方には関節を配慮したメニューが、若い方にはパフォーマンスを最大限引き出すトレーニングが提供されます。
また、目標達成の迅速さもコスパの高さを裏付けています。
定期的な健康状態のチェック、栄養指導など、トータルで身体をケアする総合的なサービスが、費用以上の価値をもたらしているのです。
この手厚いサポートが、あるからこそ正当な料金相場と言えるでしょう。
八田トレーナーのコメントとアドバイス
パーソナルトレーニングの料金は確かに高額です。
ですが、お客様一人ひとりの体に合わせたトレーニングメニュー、そして専門家からの食事指導を受けながら理想の体を目指せるのは、パーソナルジムだけです。
そして、エイトベースでは、お客様一人ひとりに合わせたオリジナルのメニューと、食事の指導、それ以外にもペアストレッチ、睡眠について、私生活でのワンポイントアドバイスなどもサポートさせていただきます。
だからこそ、自分でやるのとは雲泥の差になるのです。
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